Aroma&Yoga WS Uma×Maiko

Aroma&Yoga WSに参加して下さったみなさん、東京から寒い石川に来てくれたUMA先生本当にありがとうございました！！

Yogaでコアを強く芯を強く内側から熱を作り温めて元気に！！
そしてUMA先生がセレクトしてくれた血液を洗浄、解放、強化、浄化、調整してくれる5本のAromaを使用しての
「血液を強くし、心身ポカポカに」寒い寒いこの大寒の時期にピッタリのテーマでした！！

まず神様と繋がる為、みんなが実のりあるスピリチュアルな学びを出来るようにAUM3回を唱えます。
その瞬間、神様がみんなに降りて来たのをすごく感じました！！！

UMA先生から今回使用するアロマの説明、そしてみんなの手のひらにアロマを1滴ずつ垂らしてくれ匂いをかいで身体に入れていきます。

１、まずは血液を洗浄するところから。
”レモン”で細かい血液と感情の洗浄、浄化。

カパラバティで身体の中、マインドをクリアにしてから、深い呼吸をし、さらに内蔵をマッサージ、温めて内側からスペースを作っていきます。
だんだん身体がポカポカしてきて気持ちがすごく落ちついてきました！

２、続いて”ジュニパー”で関節や筋肉を解放します。
※腎臓部分に塗る。

太陽礼拝で身体を気持ちよく開いて自分のコアをしっかり意識して、自分の内側からエネルギーを起こしていきます！
手でしっかり大地を感じそのエネルギーをさらにコアに伝え、力強いアームバランスで自分の中の固定観念を解放します！

 ３、”サイプレス”で毛細血管を強化。そして今に集中
力強いスタンディングポーズで脚を強化し、骨盤底、股関節を強化した後に、バランスポーズで第6チャクラを刺激して、コアトレーニングでさらにコアを強くした後にヘッドスタンディングで第7チャクラを刺激していきます。

４、"ヘリクリサム"で血液濃度を調整。毒素をキレート。
浄化力が強い、前屈やツイストをし気持ちを落ち着かせてマントラを使ったチャクラ瞑想を行いさらにチャクラを下から上にかけて意識し浄化していきます。

5、”イランイラン”で血圧と脈拍を調整し、心の平穏、呼吸を鎮める）

そしてシャバアナサへ

ずっと身体があったかくて、みんなとの素晴らしい機会に心もすごく満たされ心身ともにポカポカでした！！！

寒いとついつい身体を丸め、硬くなったり、活動的になれなかったり…
血行が悪くなると、身体のエネルギーの流れも悪くなりがち…
天気が悪いと気持ち的にも曇り空、雨降りの状態になりやすいですよね…

けど、外で何が起こっていたとしても、常に自分の内側を幸せいっぱいで、平和な状態でいること、自分の中に神様がいることをヨガの練習を通して学びます！！

来てくれた方から沢山の嬉しいフィードバックを頂きました！

自分じゃ出せなかったものが、やっと出てこれたんやなーって嬉しいです。
トイレ通いがハンパない！！

みんな沢山の自分の中の気づきがあったみたいですごく嬉しいです☆

WSを行う度に思うのが、みんなこのタイミングで何か必要な学びがあって、神様にこさされてるんだと言うこと、そして、私も神様にこの素晴らしい機会を与えてもらっているんだと言うこと。
そして何より日々の練習、積み重ねが大切だということを
今回も改めて実感しました☆

本当に皆様ありがとうございました！
全ての事に感謝でいっぱいです。

Let's challenge

最近クラスに通い始めてくれた方が増えたので、昨日の昼のクラスでも夜のクラスでもヘッドスタンドの練習を取り入れ、みんなでヘッドスタンドの練習に励みました！

みんな何度も何度も倒れても懸命に繰り返し練習をする姿にとてもインスピレーションを感じ私もとても熱くなりました！

身体が浮いた！コツをつかんだ！とか言う声がとても新鮮で嬉しかった！

今年中にみんながヘッドスタンドをできるようにする！という私の目的ができました！

私もコアを鍛え真の強さを手に入れたいです！

今年もありがとうございました

ヨガの練習を定期的に始めてから今年で10年。

ようやくヨガの練習が日常生活に活用出来るようになってきたり、ヨガの教えと共に生活が出来るようになってきた気がします。
今年も沢山の人達、物事との出会いがあり、その全てが学びでした。
本当に関わってくれた全ての人達に感謝の気持ちでいっぱいです☆

１月〜５月はBaliで過ごし、Bali在住の方達と一緒にヨガの練習を出来た事やEmma先生と一緒にDetoxとエナジーチャージを目的としたYoga Retreatを開催したこと、とっても素敵な出会いが沢山あり多くの事をBaliでの生活の中で学びました。

７月にEmma先生が初めて石川県で３日間に渡るWSを開催してくれました☆

Baliで一緒に生活やヨガの練習をして沢山の事をEmma先生から学んだり刺激を受けたので先生が石川に来てくれ３日間みんなと一緒に練習できたのがとっても嬉しかった！！！

そしてPadmini先生とEmma先生の地方初のFLOWARTS YOGAのWS☆

私の人生に一番の衝撃や刺激を与えてくれた２人のレッスンを石川でみんなで受けれるなんて夢のようでした！！

8月はBaliでの２回目のYoga retreat☆

アロマセラピストのUma先生やクラニオのセラピストのShizukaさんも参加してくれ、初めてのミラクル過ぎる体験を沢山したり、今回もまた素敵なみんなと素晴らしい時間を過ごしました！！この時に人生が大きく変わった気がします！

10月にBaliで受けとってもとっても衝撃を受けたUma先生とアロマとヨガのWSやUma先生のアロマセラピーを石川で開催する事ができ、みんなとその感動をシェアできました！！

11月Yogaの勉強の為６年ぶりのインドへ☆

素晴らしい仲間や先生との出会い、時間は一生の宝物です！！

12月には世界で活躍するダフネさんのKirtan WS☆

感動しすぎで１年分の涙を流しました。

来てくれたみんなのエネルギーで会場全体が愛に満ちあふれていました。

いつも多くの人に支えられている事を心から実感します。

今年1年間とっても不定期なレッスンスケジュールだったにも関わらずいつもレッスンに来てくれたみなさん本当にありがとうございました！！

いつも練習してくれている人や初めてお会いする方もヨガの練習を重ねる度みんなが自分らしくきらきらと輝きが増していくのを見るのが何より幸せでした！！

来年はレッスンを増やし沢山の人とヨガをシェアして行きたいと思います。

２０１５年もみなさまが平和で幸せによりよい人生を送れますように☆

AROMA×YOGA WS 〜エッセンシャルオイルの無限の力〜

前回とっても好評だったUma先生とのアロマヨガWS☆

それ以来私もアロマのパワーに魅せられ日々の生活にアロマを取り入れています。

前回のWSでは参加者全員がそのパワーを実感し本当に目から鱗な体験をしてくれました！！！

今回は平日の夜の開催で、お部屋の関係上定員がありますので、参加希望の方お早めにご予約をおすすめします☆


今回のWSでも、セラピー等級の精油を使用して、
ヨガとエッセンシャルオイルの相乗効果を感じていただきたいと思います。

冬の土用の時期なので、身体の冷えとりや、呼吸法、瞑想を中心に自分の心と身体のメンテナンスを中心にヨガのシークエンスを組みそれに合った精油をUma先生が選んでくれセラピー等級の精油を身体に入れながら、良い香りとともに心身を浄化します。

普段アロマオイルを芳香でしか体験したことの無い方や、
精油の選び方、使い方などで困っている方など、この機会に是非ご参加ください。

精油をより効果的に取り入れる「塗布」と「吸引」を実施します。
実際に精油に触れて、楽しんでみてください。
精油には植物から採れる花やハーブ、樹脂などから出来ているものが多いですが、
1滴に含まれる成分は、そのものの約数100倍から数1000倍です。
エネルギーの高い精油の効果を、本物の精油の効果を是非体感してください。

講師 　Uma&Maiko

参加費　３０００円

場所　小松ドーム（和室）


講師プロフィール

Uma(ウマ／熊井　あや子)

UMA-ENLIGHTENMENT（uma-enlightenment.com）主宰
ヨガ講師、アロマセラピスト。
東京生まれ東京育ち。日本と海外を繋ぐファッション、ビューティー、アート、食、文化に関わる、もの、こと、ひとのPRやコンサルティング、ブランディングに携わる。
“自分自身の本質に向き合うこと、またその全てを受け入れて生きることはとても大切なので、私自身の人生の “ブランディング”の一つとしてこれからもずっとYogaのトレーニングを続け、世界中の人とYogaをシェアしていくことを目標にしています。
そしてより多くの人がYogaに出逢うための架け橋に自分がなる事が出来たなら、とても嬉しいです。
私がそうだったように、忙しく働いている人にこそ、もっと気軽にYogaを知って効果を実感して欲しいと思います“

BLOG：ELLE online 公式Blogger『Ayakoの心をゆたかにするヒント』http://blogs.elle.co.jp/ayako/
・FLOWARTS Yoga Teacher Training Course Level 1,2 修了
・インド中央政府公認資格取得
・アロマエンライトメント　初級、中級、上級 修了

Maiko(西村　麻衣子)

2005年にヨガに出会い、ヨガを実践する上で自然と興味を持ったマクロビオティックやローフードなどを学び食生活が身体や心に与える影響を改めて実感する。
これまで様々なタイプのヨガを多様な講師から学び、2008年より地元である石川県にてヨガの指導を始める他、国内外の著名な講師の石川県におけるワークショップ等を数多くオーガナイズする。
2011年よりオーストラリアを始め多くの時間を外国で過ごし、その生活で出会う人々や日々の出来事から本当のヨガとは何か、を学んでいる。

2013年、Baliでローフードシェフトレーニングを受け、ヨガ、ヴィーガンフード、ローフードなどのDetox RetreatをBaliで行っている。

沖ヨガ　TTC修了
yogic arts TTC修了
FLOW ARTS TTC Leavel1修了
Seed Of Life Raw Food Chef Traning 修了

Yogaで寒さ知らずです！！！！

 4日間の東京では毎日FLOW ARTSでヨガの練習をできるのがすごく嬉しくって、朝8時からみっちりレッスンを受けました！

レッスン後にみんなでチャイを飲んだり、みんな大好きN1155でベジプレートを食べたり、なんて幸せなんだろうと思いました！

FLOWARTSが出来た事でいつでも東京に行って大好きな先生のレッスンを受ける事ができるのが本当に嬉しい！！

外は雨で寒いけど、沢山ヨガをしたおかげで身体もみんなといる事で心もポカポカで全然寒さを感じなかった！！

次の日もヨガの練習を沢山して先生や自分の身体から沢山のインスピレーションを貰いました！！

そしてとても久しぶりのお友達と再会したので、数年ぶりにお酒を飲んだら、次の日の自分のお腹の堅さや寝起きの悪さにびっくり！！

ヨガをしていると自分の身体の変化をとても敏感に感じる事ができるので、その都度対処出来るようになります！！

石川は天気も悪いし雪も降るからすっごく寒いけど、帰って来てからもそこまで寒さを感じなくて、ヨガって本当にすごーいって毎日思います☆

心底冷えるこの季節、それに加え、忘年会シーズンで、身体や内臓はカチカチで悲鳴をあげています！！

ヨガの呼吸法をしっかりすることで身体の中にスペースを作り、内臓のマッサージ効果や血液の流れをよくし、身体の水分を排出し浮腫みをとってくれます！！
そして身体の中からあっためるので冷え知らずの身体に！！！

今年も残り少ないですが、
心と身体をDetoxする事で老廃物を排出しいいエネルギーで来年を迎えましょう☆

今年中のレッスンは

24日13時半～ 自宅
        20時～    小松ドーム
27日13時半～自宅 for ビギナー
        16時～   自宅
です☆
お待ちしています！

We Love Vegetables プロジェクト

15日から4日間東京へ行ってきました！！

朝一の飛行機で東京に行き、羽田空港から埼玉の春日部へ

12月15日この日は私達のHome studioであるFLOWARTSスタジオ1ヶ月でWe love vegetables立ち上げの日！

都会から離れ、自然の中で自然に触れ大地のエネルギーを感じようのコンセプトの元、ヨガインストラクターのマイマイのお家へオーガニック野菜の収穫へ行きました！

石川の雪景色とはうって変わって雲一つない青空！
最近石川は雨や雪ばかりだったので、キラキラの太陽と大好きなみんなに会えたのとで本当に幸せでした！！

都会に住んでいるPADMINI先生やみんなはきっと何十万もするコートで畑に入り、畑での収穫を楽しんでいました！
大根がどのように生えてるのかを見たことがなかったり、お野菜を土からとるのが始めてだったらしく、すごく感動してて、そうゆう姿を見るのが本当に楽しくて幸せでした！

その後は埼玉でヨガアシュラムをしているヤスパパのアシュラムへ行き採れたてのお野菜と美しいあゆゆが作った美味しいドレッシングを使ったフレッシュなサラダを作ったり、PADMINI先生がチャイを作ってくれたりキチュリを作ってくれたりとcookingを楽しみました！

そしてその日は偶然ヤスパパのお誕生日だったので、私が作ったVEGAN CAKEとみんなが買って来てくれたケーキとチャイでお祝いをしたり！！

自然の中で過ごす事や自分で採った愛情たっぷりのお野菜でお料理をして食べたり、大好きな人達と過ごす事は身体にとっての一番のエネルギーで自分も自然の一部だということを感じ、心底元気になるしすごく癒されて、外は寒いけど全然そんなの感じないくらい心はポカポカしてました！！

こういう事を沢山みんなと共有したくて月1回VEGAN PARTYをヨガの後にみんなでしてて、あったかくなったら畑に収穫とかみんなで行きたいな！！（≧∇≦）

第３回目は21日日曜日です☆
お時間ある方はぜひ！！

そして3月15日にPADMINI先生がWSで石川に来てくれるので、プチリトリートを計画
温泉へ行ったり、朝のお祈りや呼吸法をし、畑で収穫した物でみんなでお料理して食べたりします！

とっても楽しみ☆

Daphne tse Yoga&Kirtan WS＠小松ドーム☆

 午前中に開催した金沢のM yogaさんを出て小松ドームへ

雪が降る中ぎりぎりな感じに出てしまい渋滞に巻き込まれ、Home townのも関わらずなぜが通りすぎてしまい時間ギリギリに到着。。。

いつものみんな、すごくひさしぶりに会う方、初めて会う方、すでに沢山の方が来てくれていて、午前中のKirtanで胸がいっぱいで終始フワフワしていたのでみんなでマントラを唱えて心を落ち着かせ、寒くてカチカチに固まった身体を暖めて、後半のKirtanに向けて沢山胸を開いていきました。

シャバアサナでダフネさんが生で歌ってくれ、長年の夢だったので本当に幸せでした！！！！！

レッスンが終わりみんな本当に素敵な笑顔です！！！

その後にお部屋を移動しKirtan WS。
みんなで声して真ん中にみんなのエネルギーや波動を集めるために円になります。
ダフネさんが始めに、１人１人指紋が違うように１人１人声も違うので、自分の声を意識して欲しい。
自分の声を好きになって欲しい。
自分の名前と今の気持ちを１人１人言って欲しいと、みんなの自己紹介から始まりました。

車の中で私が日本ではHow are you？とあまり聞かないから、みんなその時の気分をあまり伝える機会が少なかったり、辛くても疲れていてもそれを正直に言わずに心に閉じ込めてしまうし、みんなの前で話す機会も少ないから、自分の事を人に伝えるのが苦手な人が多いと言う話をしていたので、すごくこの機会は嬉しかった！！

みんなの状態や私が日々みんなにYogaを通して伝えたい事を多くの人が前半のYogaやダフネさんの歌声で感じててくれいてそれをみんなの言葉で聞けた事も本当に嬉しかった！！！

そして美しいダフネさんの歌声とみんなの歌声がお部屋中に広がってものすごいいいエネルギーに包まれました。

マントラを唱える事は、マインドをすっきりさせ、呼吸をする事や声を出す事で心にスペースを作り、波動を与え、エネルギーが巡り、心を浄化し、とっても癒しの効果がある事、バクティヨガで神に降伏する事で色んな執着から解放され人生をもっと楽しめるようになる事、神はいつも愛を与えてくれていること、私達も神を愛す事など、いつも私がレッスンで生徒さんに伝えていること伝えたい事を歌を通して伝えてくれました。

富の神様であるラクシュミー神のマントラ、母に捧げるサラスバティ神のマントラ、愛の歌など全てが美しく終始涙が溢れ出し止まりませんでした。。。
水が色んな物を浄化し栄養を与えてくれるように涙をながす事で心に栄養を与えてくれとっても癒しの効果があり、心を育ててくれると。

もっとみんなのエネルギーを感じたい人は円の中に横たわったらとっても癒しの効果を感じるから必要な人は少し横たわってとダフネさんが言ってくれ、真ん中でシャバサナをしました。
みんなの歌声が波動としてたっぷり伝わってきて、溢れ出す涙が止まらずそれと同時にいつもみんなや家族が居てくれている事、助けてくれる事に対しての感謝が止まらずに号泣しました。

泣きすぎて目がパンパンですが心はとってもスッキリです

ダフネさんも言っていた通りみんな１人１人が居たからあの空間が作れた事、みんな１人１人がとっても素晴らしい存在でそのみんなが持っている１人１人のエネルギーや癒しのエネルギーを身体全体で強く感じました。

こんな素晴らしい時間を作ってくれた皆さん本当にありがとうございました！！！！
本当に幸せでした！！！

今日は朝から雪が降っていましたが、ダフネさんは石川の雪を楽しみにしていてくれたみたいなのでよかったです。
そしてまたすごくギリギリな感じでしたが、無事にダフネさんを駅にお見送りしました。

最後まで沢山の愛を与えてくれたダフネさん。
そして本当に至らない私のいつも近くに居てくれるみんな本当にありがとうございます☆☆