来年スペインから一時帰国されるEmma先生が今回も石川県でWSを2日間開催してくれます。
FLOWARTS yoga-ishikawa-では
1/14(土)15(日)
2日間のシリーズで行います！
座学１時間、アサナ２時間のとてもスペシャルWS
〜WS内容〜
クリシュナは「バガヴァッドギータ(第3章)」において、モクシャ(自由/解放)へと続く2つの道(生き方)として、”カルマヨーガ(行為のヨーガ)”、”ギャーナヨーガ(またはニャーナ)”(知識のヨーガ)について説明をしています。私達ヨーギーが生きる目的をモクシャに定めたとき、日々の行い(カルマ)はその目的のためになされるようになります。
モクシャ(自由/解放)とは自分自身の真実を知る(自己の理解)ことが不可欠であり、聖典から真実の知識を受けとるためには、疑いや迷いのない知性が必要です。その準備をするためにはアサナプラクティスで自分の内外を浄化し、日常の行い(カルマヨーガ)を適切な態度で実践することが重要です。
クリヤハタヨガ(アサナクラス)
「人生における幸福の量はサダーン、すなわち規律に比例する」
規律という言葉を聞くと大抵の人は尻込みします。しかしヨガにおける規律とは「自分の本質的なものを忘れず本質的でないものを無くしていく」ということを意味しています。
私達は習慣から何かをしているだけで呼吸にも動作にも意識を向けていません。今回のワークショップでは、まず自分の呼吸に対し集中力と共に意識を持ち、その日の身体の状態を客観的に観察していくことで気づきを感じていきます。ハタヨガの練習で得る感覚や意識をあるがままに受容し、一切判断をせず、何も求めず、静かな観察者になっていきます。意識を”今”に向け、
ただそこにいることを練習します。
ヨガの目的のひとつは真の自己を実現し、そうでないものを無くしていくことであり、練習はそのプロセスです。私達は、恐怖や疲労感、緊張、思考、感覚などではありません。感情でもありません。これらのものは一瞬、あるいは数分持続しますがいずれは消えていきます。フィジカルな練習であるハタヨガは、緊張や病気などの誤った同一視を無くしていくことを究極の目的にしています。
1/14(土) クリアヨガとは？
18:00〜21:00 3h
1/15(日) パタンジャリのアシュタンガ八則について
10:00〜13:00 3h
13:00〜 発酵食ランチ
1クラス 4000円
2クラス 7000円
2クラス＋ランチ代 8000円
場所
FLOWARTS yoga-ishikawa-
(加賀市中代町)
予約、お問い合わせ
MAIKO
shanti.maiko@gmail.com
希望日、1レッスンor2レッスン、ランチ付きなどのご希望のご記入をお願いします☆
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