2014年5月20日火曜日

Yoga class in Bali

5月22日に日本に2ヶ月帰国するので、週2回レギュラーでしていたヨガは今日で一旦終了。

3月初めからスタートし今日まで約2ヶ月半、毎週みんなの素晴らしい変化を見るのがとっても楽しみでした。
回を重ねるごとにみんな重心がしっかりしていき、ポーズが安定していくのはもちろん、何よりみんな姿勢がよくなったし、どんどんと肌の質やトーンが上がって艶やかになってさらに美しさが増していきました。

最近はヨガの王様のポーズ、シールシャアーサナの練習をしていて、みんなほぼ初心者から初めてヨガ歴2ヶ月半なのに怖がらずヘッドスタンドに望みます!!
素晴らしい!!

ヨガクラスにいつもみなさん来てくれて本当にありがとうございます☆
とっても楽しい時間でした!!

マレーシアに引っ越しをしてしまう人達もいたりで、なかなか会えなくなるけど、次回バリに戻った時にまたみんなで練習できるのを楽しみにしています。

日本でも沢山ヨガクラスをするので、またみんなでヨガするの楽しみにしています☆


2014年5月12日月曜日

チャクラチューニングWS in ISHIKAWA by FLOW ARTS

2006年に東京の中目黒にスタジオが出来た時に毎日のように通っていた大好きなヨガスタジオFLOW ARTS、当時22歳だった私はとってもオーラのあるPadmini先生、Emma先生にものすごい衝撃を受け、メロメロでした!
FLOW ARTSは私がヨガを練習するにあたってとっても大きな影響、いいモチベージョンをもらった場所で毎回スタジオに行くのが本当に楽しみでしょうがなかった☆

FLOW ARTSの大好きな2人の先生の初の石川でのWS☆
詳細が決まったのでお知らせします!!


7/12(SAT)
チャクラチューニング

チャクラとは私達が持つ7つのエネルギーセンターで、身体とエネルギー体を結びつけるものなのですが、そこには私達が生まれ持ったカルマがあり、それぞれのチャクラを浄化する事によって自分自身をより深く知り、五感は研ぎすまされ、さらに第六感までも浄化され瞑想に深く入れます。WSでは、チャクラについてや、私達の幸福をさまたげる5つの障害についてのレクチャー、そしてアサナや呼吸法、瞑想を通して実際にチャクラチューニングを行って行きます。

場所  小松ドーム
時間  AM 10:30〜1300 
           PM 14:00〜16:30 
         
参加費 1レッスン 4500円
    2レッスン 8000円(ランチ付き 8500円)
    
AMクラス 
呼吸法によってエネルギーの通り道であるナディを浄化していきます。その後アサナによって第一チャクラであるムーラダーラチャクラから喉元にある第五チャクラ、ビシュッダチャクラまでの、私たちの五感に影響を与える5つのチャクラのバランスを整えていきます。五感を司るチャクラを整える事によって私たちは内側に安定感を持ち、それぞれが過ごす日常生活の中でのクリエイティブな意識を育てます。自己そして他者、地球に存在するすべての命を尊ぶ心を私たちの内側に持ちます。シャヴァアサナの後にはガイドに沿ってチャクラ瞑想に入り、内側の静けさと安定感を味わいます。

PMクラス 
前半と同じく呼吸法の練習からスタートします。この時間は私たちが持つ第六感の部分を司る第三の目、アジュナチャクラから頭頂部(泉門)にあるサハスラーラチャクラのバランスを整えていくためのアサナのシークエンスを行い、瞑想を深めるための準備を行っていきます。その後前半よりもより高い瞑想状態を経験していきます。

どちらのクラスも2時間半のクラスです。
FLOW ARTS YOGAではチャクラにホーカスしていて先生の分かりやすい説明、誘導で自分のチャクラを感じもっと深い部分を感じる事ができると思います。

呼吸法、アサナ、瞑想、哲学のお話ととっても盛りだくさんの内容です。

その週の9日10日11日とEmma先生の平日WSもあるので、たっぷりとヨガの練習、勉強ができて自分の練習、知識がとっても深まると思います。

Emma先生のWSのご予約ももう沢山頂いています。
興味のある方はお気軽に連絡下さい。
どちらもとっても素晴らしい、貴重な機会ですよー