Aroma&Yoga WSに参加して下さったみなさん、
Yogaでコアを強く芯を強く内側から熱を作り温めて元気に!!
そしてUMA先生がセレクトしてくれた血液を洗浄、解放、強化、 浄化、調整してくれる5本のAromaを使用しての
「血液を強くし、心身ポカポカに」 寒い寒いこの大寒の時期にピッタリのテーマでした!!
まず神様と繋がる為、 みんなが実のりあるスピリチュアルな学びを出来るようにAUM3回を唱 えます。
その瞬間、神様がみんなに降りて来たのをすごく感じました!!!
UMA先生から今回使用するアロマの説明、そしてみんなの手のひらにアロマを1滴ずつ垂らして くれ匂いをかいで身体に入れていきます。
そしてUMA先生がセレクトしてくれた血液を洗浄、解放、強化、
「血液を強くし、心身ポカポカに」
まず神様と繋がる為、
その瞬間、神様がみんなに降りて来たのをすごく感じました!!!
UMA先生から今回使用するアロマの説明、そしてみんなの手のひらにアロマを1滴ずつ垂らして
1、まずは血液を洗浄するところから。
”レモン”で細かい血液と感情の洗浄、浄化。
カパラバティで身体の中、マインドをクリアにしてから、 深い呼吸をし、さらに内蔵をマッサージ、 温めて内側からスペースを作っていきます。
だんだん身体がポカポカしてきて気持ちがすごく落ちついてきまし た!
2、続いて”ジュニパー”で関節や筋肉を解放します。
※腎臓部分に塗る。
太陽礼拝で身体を気持ちよく開いて自分のコアをしっかり意識して 、自分の内側からエネルギーを起こしていきます!
手でしっかり大地を感じそのエネルギーをさらにコアに伝え、 力強いアームバランスで自分の中の固定観念を解放します!
”レモン”で細かい血液と感情の洗浄、浄化。
カパラバティで身体の中、マインドをクリアにしてから、
だんだん身体がポカポカしてきて気持ちがすごく落ちついてきまし
2、続いて”ジュニパー”で関節や筋肉を解放します。
※腎臓部分に塗る。
太陽礼拝で身体を気持ちよく開いて自分のコアをしっかり意識して
手でしっかり大地を感じそのエネルギーをさらにコアに伝え、
3、”サイプレス”で毛細血管を強化。そして今に集中
力強いスタンディングポーズで脚を強化し、骨盤底、 股関節を強化した後に、 バランスポーズで第6チャクラを刺激して、 コアトレーニングでさらにコアを強くした後にヘッドスタンディン グで第7チャクラを刺激していきます。
力強いスタンディングポーズで脚を強化し、骨盤底、
4、"ヘリクリサム"で血液濃度を調整。毒素をキレート。
浄化力が強い、 前屈やツイストをし気持ちを落ち着かせてマントラを使ったチャク ラ瞑想を行いさらにチャクラを下から上にかけて意識し浄化してい きます。
5、”イランイラン”で血圧と脈拍を調整し、心の平穏、 呼吸を鎮める)
そしてシャバアナサへ
ずっと身体があったかくて、 みんなとの素晴らしい機会に心もすごく満たされ心身ともにポカポ カでした!!!
浄化力が強い、
5、”イランイラン”で血圧と脈拍を調整し、心の平穏、
そしてシャバアナサへ
ずっと身体があったかくて、
血行が悪くなると、身体のエネルギーの流れも悪くなりがち…
天気が悪いと気持ち的にも曇り空、
けど、外で何が起こっていたとしても、
来てくれた方から沢山の嬉しいフィードバックを頂きました!
自分じゃ出せなかったものが、
トイレ通いがハンパない!!
みんな沢山の自分の中の気づきがあったみたいですごく嬉しいです
WSを行う度に思うのが、
そして何より日々の練習、積み重ねが大切だということを
今回も改めて実感しました☆
本当に皆様ありがとうございました!
全ての事に感謝でいっぱいです。