リトリート in ishikawa #003

早朝5時半に目が覚め露天風呂へ

冷んやりとした清々しい空気と自然の中での温泉は本当に最高で先生とトミーと酒粕パックをし朝からお肌ツヤツヤです☆

7時半からヨガクラスが始まりました。

カパラバティやバストリカの呼吸法をしっかり行います。

呼吸法を何回も繰り返し行ってくと呼吸器、マインドがどんどん浄化されクリアになっていくのが分かります！

アサナ、グランドコンバット、コアトレーニングと朝からしっかりと身体を使って浄化した後は

野菜鍋の朝食☆

能登手毬の炭火焼

すごい肉厚で一口食べて感動しました！

朝食も全部美味しくて、青菜やタケノコや春の味覚がたっぷり！

朝から凄いボリュームの朝食だったけど、すべてお野菜なので消化によくもたれません！！

その後はみんなで金沢へ

21世紀美術館のタレルの部屋へ

光のシャワーを浴びてみんな内側の旅を楽しみました！

大好きなmalikaちゃんと♥︎

タレルの部屋は先生も私も大好きな場所です。みんなとこれて良かった！

あまりにも心地よくてみんななかなか動けませんでした 笑

続いて、兼六園へ

みんなで桜のアイスを買ったりして修学旅行みたいにはしゃいじゃいます！

お天気に恵まれ最高のお散歩日和です！

細やかな手入れが行き届いている美しい日本庭園。

そして東茶屋街へ

日本は本当に美しいです！

こういった場所に身多くことで身が引き締まり、日本の美しさや日本人に産まれた事にとっても誇りを感じます。

せっかく日本に居るので、日本の美しい物や文化財にどんどん触れて行きたいと本当に思いました。

みんなも石川に来て本当に良かったし、自然や文化財と触れ合う機会をみんな持つべきだし、都会の人にはとても大事な事だと嬉しい言葉を言ってくれました。

そしてみんな大好きCHAIやベーグルをテイクアウトし空港へ

あっという間の2日間だったけど、先生やみんなと過ごした時間は本当に濃く、最高の時間でした！！

みんなもキラキラの笑顔で帰ってくれ、本当に今回のリトリートを企画して良かったと思いました！

来てくれたみなさん、関わってくれたみなさん本当にありがとうございました！

また第2回も企画したいです！

おわり