大好きなACOさんが石川に☆＆アロマWS☆

 大好きなACOさんとKAORIちゃんが石川に来てくれたので、大好きな山中温泉を案内し、旅行者気分で川沿いや湯気街道を散策をしたりお気に入りの温泉に行ったりと、加賀を大満喫しました☆

いつも当たり前に近くにある自然。山や温泉、海、美味しい空気とお水など、有り難みをついつい忘れて日々を過ごしてしまい、みんなが来てくれて、喜んでくれる姿をみて、とっても嬉しく、改て近くにある大自然の恩恵にとっても感謝の気持ちでいっぱいになりました！！！

今日はアロマヨガWS☆
朝早起きをしてまたまたみんなで温泉へ行き、季節のフルーツと豆乳ココアを飲んでWSの会場へ☆

とってもいいお天気で、大自然に囲まれた会場は空気が澄んでいてとってもキラキラしていた。

始めにACOさん(UMA先生)からアロマについて、
今日使う5本のアロマの紹介、効果などを紹介して貰い、

最初のアロマ ユーカリを実際に手に垂らし嗅いで感じてもらった。

呼吸器を浄化してくれるアロマ

嗅いだ瞬間、鼻がスッとし呼吸が一気にし易くなった。
その後に片鼻呼吸法で左右のエネルギーを調整し、首や肩を丁寧にほぐしていった。
明らかにいつもと呼吸の入り方や胸の開き方が違い

、すぐにアロマの効果を実感！！

2本目のアロマ　レモングラス
太陽礼拝の前に手につけ香る。
活力をあげていくアロマ

深い呼吸をしゆっくりとアサナをするつもりがだんだん楽しくなって、動きたくなり、ヨギックアーツとかをしちゃいそうなくらい(しないけど)エネルギーが活発になってきた！

3本目のアロマ　ヴェチバ
グランディング
UMA先生がみんなの足の甲にアロマをつけてくれ、
みんなにはタダアサナから1つ1つスタンディングポーズをとってもらいグランディングを感じてもらう。
普段浮きがちな後ろ足がぴったりと床につく感覚があり、誰一人床から足が浮いていなくて、すっごく感動した！

4本目のオイル　パチュリ
精神のグランディング
UMA先生が首の後ろにアロマをつけてくれシッティングポーズに入っていく。
すっごく気持ち良くて一つ一つのポーズをずっとしていたいくらい深く入っていった。

最後のオイル フランキンセンス
深く瞑想に入るオイル
手につけて匂いを嗅ぎそのまま瞑想へ
たった一滴なのに身体全体が一気に大きなエネルギーで包まれた感覚になり、すごく気持ち良くて、一生瞑想していたかった！！！

普段のレッスンでアロマを炊いたりシャバアサナのマッサージで使ってはいたけど、ヨガのポーズとポーズの間でそれぞれにあったアロマを使い分けることでこんなにも身体や心に効果があること、実感出来ることにただただ感動し、まさに目からウロコな感じだった！！！
改てアロマすごーい！！！と感じ、それをみんなと共有できた事が本当に幸せな時間でした。

その後はその場で机と座布団を出してくれて親戚の集りのように食卓を囲み美味しいvegan lunch☆
楽しい時間は本当に一瞬で時間が過ぎていった。

参加して下さった皆様、東京から来てくれたUMA先生本当にありがとうございました。
とってもとっても幸せな楽しい時間でした(o^^o)☆☆