チャクラ＆骨盤ヨガWS

かおり先生と一緒にWSをします。

身体の中心である骨盤、私達の中に流れる生命エネルギーその出入り口であるチャクラにフォーカスした内容です。
身体の外から内側からアプローチをする事で心身ともに機能を高め、エネルギーの満ちた状態になり、バランスのとれた健康状態を維持できます。


12/6 (金)
MAIKO&KAORI WSのお知らせ

チャクラ&骨盤ヨガWS
日時 12/6(Fri)
時間 20:00～21:50(110分)
場所 カメリア
参加費 \2000
定員 16人

前半 KAORI
後半 MAIKO

前半、骨盤周りにフォーカスしたレッスンを行いクリーンになった骨盤にチャクラを活用しエネルギーを補充します。
チャクラと連動させる事で、身体のエネルギーの流れを整え、活性していきます。

みなさまとのこの時間を、心より楽しみにしております。是非ともご参加、お待ちしております。

ご予約、お問い合わせは
メール又はメッセージにてお待ちしております。

いつもありがとうございます。

Detox energy-charge-retreat UBUD in BALI

２０１４/３/６（Thu）〜３/１０(Mon)(４泊５日)

DETOX&Energy charge retreat/Ubud Bali

preasented by FLOW ART yoga&retreat/SOY&CO

http://emmahigashi.com/diary/2013/detoxenergy-charge-retreatubud-bali/

（参加費、コンセプトなどはこちらをご覧ください）

開催場所であるNARASOMA retreatは緑に囲まれたヨガホールでの毎朝のアサナの練習、瞑想、早朝少し肌寒く、けどすごく空気が澄んでいて、まだ暗いうちからだんだんと陽がのぼりとても幻想的でその中で行うヨガはとっても気持ちが良くとても神秘的です。

お部屋もとっても清潔で日当りがよく、お庭にはココナッツの木が茂っていたり、鳥の声が聞こえたり、緑が沢山あって気持ちがいいし、プールサイドでみんなでのトロピカルフルーツの朝食やベジタリアンフードでのランチタイムは最高です☆

１日２回のヨガ、マッサージなどのアクティビティ、バリのパワフルなオーガニック野菜を使ってのベジタリアンフード、RAW FOODなどのヘルシーフードで身体の中から癒され浄化されます。

日々の生活から少し離れ南の島でのとっても贅沢な時間です。

お申し込みなど質問、気軽にお問い合わせ下さい

maiko : shanti.maiko@gmail.com

飛行機代は含まれてませんので、お自身で手配お願いします

この時期AIR ASIAがとってもお得です！！

http://www.airasia.com/jp/ja/home.page

バクティヨガWS in 石川

１２月14日(土)のスペシャルWS

Padmini先生の先生でもあるインド人のムケーシュ先生、Padmini先生、Lili先生、とっても素敵な先生３人が石川県に来てくれます！！

愛に向かうヨガ　バクティヨガをテーマに２クラスのWSを行います！

ヨガの故郷インド、リシケシから　インド人講師に学ぶバクティヨガ”

☆午前クラス☆
１０：３０～１３：００
バクティヨガとは？レクチャーとチャンティング　＋アサナ”

４５００円

講師 Mukesh Thapliyal
通訳 Padmini

☆午後クラス☆
１４：００～１６：３０
“Jivamuktiyoga~ アサナの練習を通してバクティヨガを行いましょう～”

５０００円

＊NY発信のJIVAMUKTI YOGAは、ヴィンヤサスタイルでのアサナクラスをベースに、ヨガの根本である教典からの教えやナダヨガ（音のヨガ）、瞑想や非暴力の実践に触れて行きます。今回はインドの偉大な教典、バカヴァットギータの教えからバクティ”（献身）について学び、私達の普段のアサナの練習を通してバクティの実践を行って行きましょう。

講師 Padmini & Lili

2クラス 8500円
(ヴィーガンランチBOX付き9000円 一週間前までにご予約を)

場所　ー小松市(お問い合わせ下さい)

バクティヨガとは
愛に向かうヨガです。

私達の感情体を解放するチャンティング
何千年にも渡り現代に引き継がれるヴェーダの教えを学び
サンスクリット語で発声の練習を行います。
音の振動を自身の中で感じ、
チャンティングによりそこで共に過ごす仲間と繋がります。

バクティヨガに触れ
内側からの解放に向かいましょう。

普段のアサナの練習を深めたい方、
日常生活の中で硬くなってしまった気持ちを柔らかくしたい方、
マントラや祈りについて学びたい方にお勧めなクラスです。


予約　お問い合わせ
maiko
shanti.maiko@gmail.com

１２月１５日（日）は
富山市のお寺でムケーシュ先生とPadmini先生のWS
石川県ではLili先生のWSが行われます！！！

タヒチアンダンス×YOGA

10月12日（土曜日）１０月２７日（日曜日）
１６：００〜１７：３０　９０min

場所　しあわせ食彩　ゴッツーネ２F
            (石川県小松市大領町ロ２１２)旧８号線沿い

持ち物　ヨガマット（レンタルあり）
　　　　動きやすい服装


タヒチアンダンスとヨガのコラボレッスンをします。
ダンス、ヨガ未経験者、初心者大歓迎です。

ヨガもダンスも大切なのは体幹

まずヨガで自分の中心（コア）の意識を起こし、安定するベースをつくり、ダンスの練習に入るためのウォーミングアップになるような動きをします。

タヒチアンダンスを教えてくれるのは本場タヒチで修行をしてきたakiko先生。
アメリカを旅した際にyogaに出会い、自分のダンスの練習にヨガの練習を取り入れています。
ダンスは感情表現、feelingが大事。
うまいへたに関係なく、気持ちよく楽しいダンスをしましょう。

タヒチアンダンスは中腰の姿勢でステップを踏んで踊るので、その後、腰周り、下半身ををヨガのストレッチでアフターケアをします。

ダンスやヨガを通じて自分の内側の意識と繋がり、更に大きな母なる大地と繋がりを感じる事で、踊り手はそれぞれの思いを込める事で見ている人に何かを伝える事ができます。

１Fはビュッフェレストランなので、レッスン後はお時間ある方１Fのレストランで一緒にディナーしましょう☆

問い合わせ
akiko  09089680566
maiko shnati.maiko@gmail.com

Yoga×Raw foodな日

１３日の朝一の飛行機で久しぶりに東京へ☆

午前中に大好きなPadmini先生のレッスンがあり代々木のUTLへ
久しぶりの東京で電車の人の多さ、乗り方だったりに戸惑って、駅からスタジオ行くのも相当迷ってしまって、東京は携帯電話が必要だわとしみじみ感じた。。。

Padmini先生のレッスンはチャクラチューニングで飛行機や電車、人混みを歩いてきて硬くなった身体と心がどんどん柔らかくなっていくのが分かってすごく面白かった。

UTLでちょうどその日までバリでRaw foodを教えてくれた先生の限定カフェをしてて、久しぶりに恩師と再会し、美味しいraw pizzaを食べた。
久しぶりのさゆりさんのご飯は本当に美味しくって一口で幸せいっぱいになる。

ランチの後はPadmini先生とかわいいカフェにいってお互いの近況を報告し合ったり今後の予定だったりを沢山話して、明治神宮をお散歩したりしてとっても素敵な時間を過ごした。

その後は次の日のwsのために葉山に移動してバリで一緒だったみちるさんと再会をしてお家みんなで美味しいサラダとRaw sweetsを頂いた。

とっても素敵なお家で一つ一つのこだわりが素晴らしい。キッチンを設計して作ってしまったり、一切プラスチックの物がなかったり、食器もすごく素敵で、

お家から海や葉山の美しい夕日が見れたりと、このお家に住みたいって本当に思った！！！

一日がびっくりするくらい早くて、だけどすごく充実した１日を過ごす事ができた。

都会に住む人達はこの忙しい場所に住んで、こんな風にあっという間に時間が過ぎていって、日々忙しい生活をしていて本当にすごいなって思った。。。

Karma

今オーストラリアにいる彼が

『最近毎日ヨガの練習をしているよ！』というとっても嬉しいお知らせをしてくれます。

彼のシェアメイトであるオーストラリアのパース在住のイタリア人の科学者の子はveganで、ヨギーだそうで、

毎朝５時に起きて呼吸法を１時間、瞑想を１時間し、７時に家を出て仕事に行き、帰って来て２時間アサナの練習をしているそうです。

それを毎日毎日続けているそう！！！

食べる物も全てオーガニックというこだわりよう（オーストラリアは簡単にオーガニックの野菜や食品が手に入るので）

そのストイックさ、なんて素晴らしいんだろうと思った！！

今の私には絶対にできないし、この忙しい現代社会に生きている人達にはとっても難しいと思う。

科学者である彼はそのストイックな自分の習慣（行い）によって常に自分のバランスをとっているのだろう。

そしてその事が彼に色んな事をもたらしてくれているんだろうと思った。

そんなにストイックになる必要はないと思うけど、自分の生活の中で自分のいい習慣を持つ事はとても大切だと思う。

例えば自分の身の回りを常に綺麗にしたり、毎週ヨガのレッスンにスタジオに行くとか、なるべく早く寝るとか、今日はお酒を飲まない、今日は軽めにベジタリアンにしようなど、ストレスなくできるだろうしその意識や行動は自分の生活の中で色んな事に反映してくると思うし、心の安定などにも繋がってくると思う。

私はもう約１０年くらいヨガをしているのだけど、私の場合、ヨガの練習がいいマインド、行動を作ってくれて、その毎日の積み重ねが私に色んな事を教えてくれ、色んな事をもたらしてくれて、とてもいい状態にしてくれている。

けどヨガの練習を怠ると、よくない考えがでてきたりだとか、自分の悪い癖がでてきて、良くないサイクルに入ってしまい、日々の生活がとってもしづらくなってしまう。。。

人それぞれ自分のバランスを保っているものは違うんだろうけど、自分が毎日行う事によって結果がでてくる。

まさにKarmaの法則。

とってもシンプルな宇宙の法則

それを知る事、そして行う事によってどんどんと導かれて、なりたい自分になれ、色んな事が切り開かれていくんだなっと今日ふと思った。

foreigner customer

 

最近花紫（山中温泉の旅館）に外国人のお客さんが増えてきた。
大好きな山中、ここの旅館を選んで来てくれてとっても嬉しい。
韓国や台湾、マレーシアなどアジア人の方、最近はオーストラリア、アメリカ、ヨーロッパからのお客さんがすごく増えている。

けどその度にまだまだ英語のパンフレットやMapが少なかったりなかったり、自分の英語力のせいで充分なサービスをできないのが本当に心苦しく思う。。。

昨日宿泊されていた夫婦も日本人（金沢出身）の奥様とチェコスロバキアの旦那様でオーストラリアのパース在住らしく、今日の朝の朝食を担当されてもらった。

私もオーストラリアに１年半いたり、彼が今パースにいるので、色んな話をさせてもらった。

結婚をするのに、奥さんの里帰りで１０日間の日本滞在で１日、花紫に来てくれたのだけど、旅館なのでもちろん朝食はご飯とみそ汁、魚やだし巻き卵など日本に伝統的な朝食で、旦那様はenough fish for me（魚はもういいよ〜）と毎日続く日本食に飽き飽きしている感じだった（笑）
お城をバックにした和装での結婚写真を見せてもらった。
私の彼も和装での結婚式が夢らしく、腰に刀をさしたい！！と、いつの時代の事を言ってるの？？と思うけど、
２人ともとってもかわいくって素敵で、けど旦那様は今のこの暑い時期の袴が辛かったらしく、暑いし重いしサウナみたいだったよーと話してくれた:)

ここ最近は海外に住んでいたり、外国人の彼がいる事で色んな文化の違いにいつも驚いたり、戸惑う事もあるけど、それを知れるのはとっても楽しくって、色んな自分の中の常識がいい意味でも悪い意味（！？）でも無くなっていく。（私はいいと思っているけど）
その中で日本のいい所を沢山知る事ができて嬉しく思うし、自分が産まれて育った所なので、沢山の人に日本の石川のいい所を知って欲しいと思う。

今後どこに住む事になるかまだ分からないけど、どこにいてもこの産まれ育った場所に貢献できるような人でありたいと思う。