2013年8月27日火曜日

foreigner customer




最近花紫(山中温泉の旅館)に外国人のお客さんが増えてきた。
大好きな山中、ここの旅館を選んで来てくれてとっても嬉しい。
韓国や台湾、マレーシアなどアジア人の方、最近はオーストラリア、アメリカ、ヨーロッパからのお客さんがすごく増えている。

けどその度にまだまだ英語のパンフレットやMapが少なかったりなかったり、自分の英語力のせいで充分なサービスをできないのが本当に心苦しく思う。。。

昨日宿泊されていた夫婦も日本人(金沢出身)の奥様とチェコスロバキアの旦那様でオーストラリアのパース在住らしく、今日の朝の朝食を担当されてもらった。

私もオーストラリアに1年半いたり、彼が今パースにいるので、色んな話をさせてもらった。

結婚をするのに、奥さんの里帰りで10日間の日本滞在で1日、花紫に来てくれたのだけど、旅館なのでもちろん朝食はご飯とみそ汁、魚やだし巻き卵など日本に伝統的な朝食で、旦那様はenough fish for me(魚はもういいよ〜)と毎日続く日本食に飽き飽きしている感じだった(笑)
お城をバックにした和装での結婚写真を見せてもらった。
私の彼も和装での結婚式が夢らしく、腰に刀をさしたい!!と、いつの時代の事を言ってるの??と思うけど、
2人ともとってもかわいくって素敵で、けど旦那様は今のこの暑い時期の袴が辛かったらしく、暑いし重いしサウナみたいだったよーと話してくれた:)

ここ最近は海外に住んでいたり、外国人の彼がいる事で色んな文化の違いにいつも驚いたり、戸惑う事もあるけど、それを知れるのはとっても楽しくって、色んな自分の中の常識がいい意味でも悪い意味(!?)でも無くなっていく。(私はいいと思っているけど)
その中で日本のいい所を沢山知る事ができて嬉しく思うし、自分が産まれて育った所なので、沢山の人に日本の石川のいい所を知って欲しいと思う。

今後どこに住む事になるかまだ分からないけど、どこにいてもこの産まれ育った場所に貢献できるような人でありたいと思う。




2013年8月21日水曜日

self control

日本はどこも長期の夏休みだったので、花紫(働いている旅館)はずっと忙しくしばらくお休みがなくくたくたでした。。。
朝から昼過ぎまで働いて、夜もお手伝いだったり、レッスンがあったり

ヨガの練習をするようになってから自分の日常生活(仕事だったり日々しなくちゃいけない事)にたいしてとてもポジティブに行えるようになって、日々ヨガが自分に対してもたらしてくれる効果を実感しているけれど、疲れてくるとどうしてもでてきてまうネガティブな感情。。。

ここ何週間でまた色んな事を学びました。
忙しくて時間に追われるとイライラしてしまったり、普段食べない物が食べたくなったり、便秘したり、仕事では着物を着ているので終わった後、腰や股関節、肩、首中心に身体全体がカチカチに固まってしまって(気が休まらないせいでもあるけれど)そんな時こそ毎日の太陽礼拝、ストレッチが本当に助けてくれた。
ヨガのレッスンがある日はいつもより睡眠時間は少ないけど来てくれる人のエネルギーに癒されすごく元気になれるし目覚めもいい。

後、私の場合身体が固まるとなぞの左膝の痛みが出てきて、これは中学生の時に痛めた膝の痛みが出てくるんだと思った。
けど股関節周りをほぐす事で驚くほどすぐに痛みが消える(それがあってるのかはわからないけど。。。)
過剰に忙しくなってしまうと、誰でも何かしらの症状が何かの形でてくると思うけど、はたしてどれだけの人がそれに気づいて対処をしているのだろうと思う。

何かに忙しくなってしまって、それをやめてしまえるなら問題はないと思うけど、きっと多くの人達は難しいと思う、自分なりの自己管理をする事は本当に大事で、それは早寝、早起きだったり、食生活を気をつけたり、毎日の習慣を改める事だったり(何回もしつこいけど)ヨガを生活に取り入れたりなど、私にとってヨガはまさにそれだと自信を持って言えるし、みんなにおすすめをしたい!
ヨガはポーズをとるだけの事だと思っている人はまだ沢山いると思うけど、単純に身体を動かす事で血行がよくなって、腰痛、肩こりが改善するだろうし、そうすると身体も心を元気になれる。
そこから学ぶ事や感じる事も沢山あると思う。

ヨガの練習を続けていると、色んな事に敏感になるので、自分が良くない状況になった時になんでそうなっているのかを知る事ができたり、比較的早く軌道修正ができる。

心と身体がばらばらになりそうな時に繋げておく方法を知っているのと知らないのでは自分に起ってくる事、人生が本当に大きく変わってくるだろう。

そうならないように私はずっとヨガの練習を続けて常にピュアな状態でいたい



2013年8月10日土曜日

WS詳細

michiruさんが更に詳しく9月14日のWSについて書いてくれました。
若干空きありますので興味がある方ぜひご参加下さい☆


Seed of life主催のローフードシェフトレーニングで出会ったYogaティーチャーMaiko先生と、ウブドでの幸せエッセンスやインスピレーションを盛り込んだヨガとリビングローフードの1日リトリートをします・・・


MaIkoちゃんは、オーストラリア、バリ、イタリアと海外生活が長く、身体も心もとても柔軟なヨガの先生。個性的な発想や行動力の持ち主で、クリアに輝くエネルギーで溢れています。今回のヨガクラスのテーマは、バランスを見つけて大地にグランディングすること。アーサナによるボディーワークや呼吸によりプラーナの活性を促し、内なる平和への小旅行を是非ご一緒に! ヨガ初心者の方も大歓迎です。

< 詳細 >

日時 9月14日(土)10:30〜15:30
(葉山時間で多少の延長があるかもしれません… お急ぎの方はお知らせ下さい)
 海と里山のそばの会館でヨガのボディワーク、その後、デモンストレーションやトーク等を中心とした、美味しい発酵ローフードを満喫するサロン形式のランチとティータイムのワークショップ。

10:30〜12:00 
Yoga (Where is the balance? Find your balance Find your life)
集合は真名瀬会館となります。JR逗子駅東口(海側出口)を出て、3番バス乗り場から、京急の海回りバス(10:00、10:12発)に乗り、真名瀬のバス停を降りて下さい。
バス停からは近いです。下記の地図をご参照下さい 。

葉山町一色2477-1  真名瀬会館
http://publicmap.jp/print/2061335106

ヨガの後は、潮の香りと里山からの風を感じながら、みんなで歩いて拙宅に移動します。
(ゆっくり歩いて10分弱です)

12:15〜 受付

12:30〜15:30

◆◆◆ ワークショップの主な内容 ◆◆◆ 

■ Raw Food, Living Foodのイントロダクション、スプラウト 
■ バイタミックスを使ったグリーンスムーシのデモンストレーション
■ ローベジバーニャカウダソースのレシピ紹介

■ ドレッシングのデモンストレーション
■ 発酵野菜サラダの紹介
  

◆◆◆ LUNCH MENU ◆◆◆ 

□ ウエルカム・コンブチャ・バルボタージュ
□ アミューズ
□ 小さなグリーンスムーシー  
□ 鎌倉野菜たちのサラダとバーニャカウダ
□ カボチャのニョッキ、ポルチーニきのこのクリームソース
□ スペシャルデザートとジンジャーハーブティー 
(上記メニューを予定しております。なお、食材の鮮度や仕入れ等で変更になることもあります)


参加費 7000円 当日、受付時のお支払いをお願い致します。
持ち物 ヨガマット、動きやすいウエアー、小さなタオル、筆記用具、など
    ※ ヨガマットを必ずご持参下さい。

MIchiruさんのブログ 
Sip of The Earth
http://so-earth.blogspot.jp/


2013年7月26日金曜日

Yoga×Raw Food WS in 葉山

9月14日(土)都会のオアシス葉山でYOGA×RAW FOODのWSをします。
YogaとRaw foodはミラクルコンビネーション!!!

BaliのRaw foodコースで出会った葉山在住のMichiruさん。

お仕事柄や放浪の旅が大好きな彼女は世界中を飛び回っていて、お料理はもちろんハーブやアロマ、自然療法なども学んでいてとても知識が豊富。


そんな彼女の作るRaw Foodは本当に芸術そのものでバリで出会った世界中の人達を釘づけにしていました!
ノニゴンゾーラ
スーパーフードノニを使ったゴルゴンゾーラ風ノニゴンゾーラはちゃんとゴルゴンゾーラの味がして、この美味しさに先生もびっくりでした!!!

ポルチーニクリームソースのラビオリ
もちろん動物性食材不使用のRawラビオリです!!!ポルチーニソースが本当に美味しくて、濃厚でRawだと思えない
 
海に近く、緑もあって空気も綺麗な葉山。
みんなでYogaをした後にあるMichiruさんのご自宅でRaw food Lunchをみんなで食べましょう!!

WS詳細

9月14日(土) 10:00〜15:00

参加費 7000円(Yoga Raw lunch込み) 

☆10:00 逗子駅集合

☆10:30〜12:00  Yoga
Where is the balance? Find your balance Find your life
あなたのバランスを見つけることであなたの人生もみつかる。
ポーズと呼吸法を行う事で身体の浄化を強化しマインドを静めます。
このクラスでは自分の内側の中心を見つけて、大地との繋がりを感じ、ポーズや心が安定するためのベースをみつけます。

☆12:30〜15:00  Raw Food WS
Raw foodとは?
スーパーフードについてなど...

☆メニュー
Vita mixで作るグリーンスムージー
Konbucha シャンパン
イタリアンサラダ
バーニャカウダー
カボチャニョッキwithポルチーニクリームソース
スペシャルスイーツ


持ち物
ヨガマット
タオル
筆記用具

放浪の旅が大好きな2人。
今までの海外生活で得た事、感じた事や、私たちが出会ったバリで学んだ事や感じた事をみなさんとシャアしたいと思います。
自宅での開催なので、少人数制のアットホームな感じで行います。
ヨガ、ローフード初めての方も大歓迎です!
定員になり次第締め切りますので早めのご予約をおすすめします!

ご予約、質問など問い合わせは
shanti.maiko@gmail.com にお願いします

お会い出来るのを楽しみにしています!!


  


2013年7月24日水曜日

Shaucha (サウチャ)

Shaucha(サウチャ)とは身体と心を清潔に保つ事を意味するサンスクリット語でヨガをしている人は聞いた事があると思う。

今日部屋で探し物をしていて、けど、いつか使うだろうと取っておいている物が多すぎてなかなかそれが見つからなかった。。。

旅を始めてから物をだいぶ買わなくなったが、捨てられずにいるものをこの機会に整理しようと思った。

来年からまたしばらく日本を離れる事になるので、長い間使っていない物を捨てたり、本棚にある雑誌は必要なページを切り取ってファイルに入れたりと使いやすいようにオーガナイズをした。

昔から少しずつ集めた大好きなCDやレコードは、大切にしてくれる人達の手に渡るようにしようと思う。

長い間使っていなかった部屋のほこりも掃除機をかけたり水拭きをしたりして綺麗にした。
こうして改めて身の周りをシンプルに綺麗にする事で本当に生活がしやすくなるし、気持ちもすっきりするし、一緒にいる家族やパートナーの生活にも大きく影響すると思う

もう2年以上旅をしているのに私はパッキングが本当にへたでいつも荷物が多く、結局一回も使わない物を持っていったり、必要な物を持っていかない事が多い。。。
そしてその時に気づく。。。

常に身の回りを綺麗に保ち、生活しやすいようにオーガナイズする事によって、余計な物を買って増やす事もないだろうし、自分にとって何が必要でなにが必要じゃないかがすぐに分かるようになる。

それが身体や心を清潔に保つ(サウチャ)に繋がっていく。

マットの上のヨガの練習ももちろん大事だけど、部屋の掃除だったり、仕事を頑張ったり、嘘をつかないとか、人に優しくしたりとか日々の生活で実践する事がすごく大事で一番のヨガの練習だと思う。


2013年7月19日金曜日

Yoga Practiceの大切さ

(この写真は2008年にインドにヨガの旅に行った時に練習をしていたゴアのリトリートセンター)

いつもレッスンをさせてもらっていたりスタジオオープン時からずっと練習をしていた小松園町にあるヤンララへ昨日レッスンを受けに行った。

広くなっていて更に素敵になっていて、いつもここでレッスンをしていた事やまたレッスンが出来る事が心から嬉しくなった。

久しぶりのikuさん(ヤンララオーナー)のクラスはヒップオープニング中心で、股関節の弱さや固まりやそこからくる膝の痛み、腰のだるさなど色んな気付きがあって、普段自分の練習じゃ入れない深い所まで入る事ができ日本に帰ってきてからなかなか取れなかった詰まりや痛みが一瞬で取れた!!!!!!

ヨガをする事で自分の弱い部分を知る事ができ、強化する事が出来るし、心も身体も心地いい状態を知る事でそこに戻ろうとするし、だからヨガの練習をする事で私は常に健康でいられる自信がある
人間だれでも常にベストを保ちたいけど、難しいと思う

ヨガを教え始めた時にヨガの先生なのに。。。。とよく言われたけど、風邪を引かないとか体調が悪くならないと言う意味ではなくて、ヨガの練習を定期的に続ける事で自分の体調の変化、心の声にすぐに気づけたり自分にあった処置ができるようになったり、バランスを取れるようになった。

もちろんそこまで理解するのは個人差があるし時間がかかるかもしれないけど、一生つきあっていく自分の身体なのでいつもケアしてあげたいと私は思う

今朝はお母さんと一緒にセルフマッサージをしたり身体の一つ一つを伸ばしたり、基本的なアサナを丁寧にとったりと1時間ほどヨガをした。

終わった後にお母さんが
『背が伸びた!!身体が軽い、猫背じゃなくなった!!!!!』
と、自分の変化にすごく大げさに感動していてなんて素直な人なんだろうととても嬉しかった。

来週から月曜日と水曜日にレッスンをしようと思っていて、水曜日のクラスは初めてヨガを始める人対象にやって行こうと思っています。

ヨガしたいけどなんとなく敷居が高く感じている人や身体が固いし恥ずかしいって思っている人など気軽に参加して下さい、
年齢、性別問いません。

レッスン詳細
毎週 月曜日 19時半〜21時 ヤンララ
小松市園町(小松郵便局の並び小松タクシーや塾!?、大東建託が入っているビル2階です)

毎週水曜日  19時から20時半 otta
加賀市山代温泉(山代中学校向かい オオハタ食堂さんの隣の建物の2階です)

ヨガしたいけどスケジュール的に無理な方、プライベートレッスンや出張レッスンできます。
その他加賀、小松でレッスンを受けれるところがあるのでご紹介します!!

shanti.maiko@gmail.com
に気軽にお問い合わせくださいね☆






2013年7月18日木曜日

My Home

日本に帰って来て約1週間が経った。

長時間のフライト、待ち時間を含めて約30時間かけて帰ってきて、全く寝てないのにすごく元気で早速大好きな友達に会いに行った

バリにも来てくれたからそんなに久しぶりではないけど、Hugをしてここで再び会えた事の嬉しさを感じた
いつもと変わらず温かく迎えてくれ私の為に夕食を用意してくれて、バリでの事や最近の事など0時過ぎまで話続けた




次の日からいつも本当にお世話になっている花紫(母が勤めている旅館)へお手伝いにも行って、みんなや女将さんに会ったり、午後からはMayukoとドライブをしたりしてこっちにいる時の休暇と同じように過ごした後、私が居る事を知って駆けつけてくれたMioさんと合流し楽しい時間を過ごした。

夜はお家で家族とご飯を食べ、お母さんに今回の旅で経験した事や感じた事をシャアした。今までは日本に住んでいるのに、親が近くに居るのに、なかなか話す時間を作ろうとせず、過ごす時間がなかったので、今日本に居れる間なるべく多くの時間を過ごしたいと思っている。

私の彼はイタリア人で家族との絆や親戚一同の絆がすごく強くて3日に1回くらいskypeをして顔を会わせて(見ながら)コミニケーションをとっている。
最初はマザコンだと思ったり、何をそんなに沢山親に話す事があるんだろうと思ってめんどくさいとさえ思っていた。。。

最近やっと彼のあのみんなから好かれる性格の良さや優しさ、強さ、安定感は家族とのこの深い絆があるからなんだと思った。
キリスト教徒だから小さい頃から教会へ行っていたり、産まれた瞬間から神から名前をさずけられたりと、自然と自分は神と繋がっている事を知ってて、大きな力に守られている事も知ってるんだろう。

帰ってきてから仲のいい子達に会ったり、家族と過ごしたり、おばあちゃんの採れたての野菜でお料理したりと毎日本当に幸せをしみじみ感じていて、やっぱりここがMy Homeなんだと感じる

旅をして本当に沢山の素晴らしい出会いがあって、その事や人達が私に沢山の事教えてくれて、私を強くしてくれた。
そして日本やバリに心から信頼できる人達、パートナー、今まで育ててくれた家族が居る事が私をもっと強くしてくれていろんな可能性を与えてくれるんだろう。