FLOW ARTS YOGA in ISHIKAWA☆

FLOW ARTS YOGA in ISHIKAWAに参加して下さった皆様、先生本当にありがとうございました。

みなさんのお陰でとっても楽しい素晴らしいWSになりました。

９日水曜日から11日までのEmma先生のWS

初めてのお会いする方、いつも一緒に練習している方、平日の夜にもかかわらず沢山の方に来ていただき本当に感謝です☆

3日間滞在してくれたので、一緒に温泉へ行ったり、温泉卵を作ったり、バトミントンに行ったり、旬のお野菜や酵素玄米を毎日たっぷり食べてとても楽しい時間を過ごしました。

みんなとっても楽しんでくれ、美しいEmma先生、先生の美しいマントラにメロメロでした☆

鳥肌がたち自然と涙が出て来たと沢山のメールを頂きとっても幸せです。

そしていつもEmma先生とどんだけ石川の子達はピュアでかわいいかと言う事で盛り上がり、先生も石川のみんな石川県にメロメロです☆

12日は朝Padmini先生が朝着き、2人での地方初のチャクラチューニングWS☆

チャクラのお話、パンチャクレーシャ（５つの障害）のお話、とっても分かりやすくて面白くて、何度聞いてもいつもその時その時とっても深く心に響きます。

小松にPadmini先生、Emma先生が２人いるなんてとっても嬉しくて終始興奮していました;)

Emma先生の平日のWSを受けてくれた方が沢山いたので、みんな心も身体もとっても開いていて、チャクラチューニングのレッスンもみんなとっても楽しいんでくれしっくりくる何かを感じてくれたみたいです☆

今回用事や仕事で来れなかった方がすごく沢山居たので、また先生達が来てくれる予定なのでみんなで練習できる日を楽しみにしています☆

そして石川県でとっても素敵な素晴らしい企画を先生達と企画しています！！

7月３１日からまたBaliへ行きます。

８月１０日から始まるリトリートもまだ若干空きがあるのでお気軽にお問い合わせ下さい☆☆

航空券の手配などお手伝いいたします！！

☆日本滞在中の私のレッスンも数回ですのでぜひ参加下さい☆

23日（水）13時半〜　自宅

　　　　　 20時〜　　小松ドーム

24日（木）13時半〜　HOT YOGA　　　

26日（土）15時〜　　自宅

29日（火）13時半〜　HOT YOGA

                20時〜　　小松ドーム

30日（水）13時半〜　自宅

8月23日に帰国するので、８月２７日（水）からレッスンを再開します☆

　

石川WS☆

梅雨入りし、最近は少し肌寒かったり、ムシムシ湿気がすごかったりと、体調を崩しやすいですね。。。

今日も自宅のプライベートレッスンに大好きな生徒さん達が来てくれ一緒にいい練習をする事ができとっても幸せです☆


７月のEmma先生、Padmini先生のWSのお問い合わせ、ご予約ぞくぞくと頂いてます☆
本当にありがとうございます。

とってもとっても素敵な先生達なのでぜひ参加されて下さい。

ヨガの哲学、アサナ、呼吸法とたっぷり２時間半のレッスンです。
とっても楽しみ！！！

WSの詳細
７月９日、１０日、１１日　Emma先生WS

http://maikonishimura.blogspot.jp/2014/04/emma-higashi-ws-in-ishikawa_9.html

７月１２日　チャクラチューニングWS
http://maikonishimura.blogspot.jp/2014/05/wsin-ishikawa-by-flow-arts.html

どのクラスもまだ空きがありますので、質問など、参加を考えている方、お気軽にお問い合わせ下さいね。

MAIKO: shanti.maiko@gmail.com

yoga lesson schedule

だいぶ更新が怠ってしまいました。。。

日本に帰って来てもう２週間が経ちました。
久しぶりに会う家族や友達に会ったり、毎日近所を２時間近くお散歩をして、改めて日本の美しさを感じ、お家に帰ってきたのをすごく実感し毎日とっても幸せを感じています。
最近は日が昇るのがとても早いので、朝５時に起き、ヨガの練習をしています。

今まで姉夫婦が６年住んでいた場所を、帰って来てから毎日大量の服や要らないものを整理し、綺麗に掃除して先日からヨガのセミプライベートレッスンを始めました。

４人までの少人数制のレッスンなので、希望の日にちや時間など合わす事が可能なので、ヨガが初めての方、ヨガをしたいけど時間が合わない方など気軽にお越し下さい☆

今回の滞在は７月３１日までの約２ヶ月なので、もっとみんなと沢山ヨガをしたいので、料金もとても受けやすい料金にしました。

※今決まっている自宅でのスケジュールは
●月曜日　19:00〜20:30
●水曜日　13:30〜14:45　です。

定員がありますので、お越しいただく際は連絡をお願いします☆
今日は定員になりました。
ありがとうございます
みんなでまたヨガができるの本当に嬉しいです！！

※そして今日から日本に居る間、９ヶ月のマタニティーになるひろみちゃんの代行をします
水曜日　20:00〜21:30 

こちらは予約がいらないので皆様いつでも起こし下さいね☆


場所や料金、質問、お気軽にお問い合わせ下さい☆
MAIKO shanti.maiko@gmail.com

Yoga class in Bali

５月２２日に日本に２ヶ月帰国するので、週２回レギュラーでしていたヨガは今日で一旦終了。

３月初めからスタートし今日まで約２ヶ月半、毎週みんなの素晴らしい変化を見るのがとっても楽しみでした。
回を重ねるごとにみんな重心がしっかりしていき、ポーズが安定していくのはもちろん、何よりみんな姿勢がよくなったし、どんどんと肌の質やトーンが上がって艶やかになってさらに美しさが増していきました。

最近はヨガの王様のポーズ、シールシャアーサナの練習をしていて、みんなほぼ初心者から初めてヨガ歴２ヶ月半なのに怖がらずヘッドスタンドに望みます！！
素晴らしい！！

ヨガクラスにいつもみなさん来てくれて本当にありがとうございます☆
とっても楽しい時間でした！！

マレーシアに引っ越しをしてしまう人達もいたりで、なかなか会えなくなるけど、次回バリに戻った時にまたみんなで練習できるのを楽しみにしています。

日本でも沢山ヨガクラスをするので、またみんなでヨガするの楽しみにしています☆

チャクラチューニングWS in ISHIKAWA by FLOW ARTS

2006年に東京の中目黒にスタジオが出来た時に毎日のように通っていた大好きなヨガスタジオFLOW ARTS、当時22歳だった私はとってもオーラのあるPadmini先生、Emma先生にものすごい衝撃を受け、メロメロでした！
FLOW ARTSは私がヨガを練習するにあたってとっても大きな影響、いいモチベージョンをもらった場所で毎回スタジオに行くのが本当に楽しみでしょうがなかった☆

FLOW ARTSの大好きな２人の先生の初の石川でのWS☆
詳細が決まったのでお知らせします！！

7/12(SAT)
チャクラチューニング

チャクラとは私達が持つ7つのエネルギーセンターで、身体とエネルギー体を結びつけるものなのですが、そこには私達が生まれ持ったカルマがあり、それぞれのチャクラを浄化する事によって自分自身をより深く知り、五感は研ぎすまされ、さらに第六感までも浄化され瞑想に深く入れます。WSでは、チャクラについてや、私達の幸福をさまたげる5つの障害についてのレクチャー、そしてアサナや呼吸法、瞑想を通して実際にチャクラチューニングを行って行きます。

場所　　小松ドーム

時間　　AM 10:30〜1300 

          　PM 14:00〜16:30 

         

参加費　1レッスン　4500円

　　　　2レッスン　8000円（ランチ付き　8500円）

　　　　

AMクラス　

呼吸法によってエネルギーの通り道であるナディを浄化していきます。その後アサナによって第一チャクラであるムーラダーラチャクラから喉元にある第五チャクラ、ビシュッダチャクラまでの、私たちの五感に影響を与える5つのチャクラのバランスを整えていきます。五感を司るチャクラを整える事によって私たちは内側に安定感を持ち、それぞれが過ごす日常生活の中でのクリエイティブな意識を育てます。自己そして他者、地球に存在するすべての命を尊ぶ心を私たちの内側に持ちます。シャヴァアサナの後にはガイドに沿ってチャクラ瞑想に入り、内側の静けさと安定感を味わいます。

PMクラス　

前半と同じく呼吸法の練習からスタートします。この時間は私たちが持つ第六感の部分を司る第三の目、アジュナチャクラから頭頂部（泉門）にあるサハスラーラチャクラのバランスを整えていくためのアサナのシークエンスを行い、瞑想を深めるための準備を行っていきます。その後前半よりもより高い瞑想状態を経験していきます。

どちらのクラスも２時間半のクラスです。

FLOW ARTS YOGAではチャクラにホーカスしていて先生の分かりやすい説明、誘導で自分のチャクラを感じもっと深い部分を感じる事ができると思います。

呼吸法、アサナ、瞑想、哲学のお話ととっても盛りだくさんの内容です。

その週の9日10日11日とEmma先生の平日WSもあるので、たっぷりとヨガの練習、勉強ができて自分の練習、知識がとっても深まると思います。

Emma先生のWSのご予約ももう沢山頂いています。

興味のある方はお気軽に連絡下さい。

どちらもとっても素晴らしい、貴重な機会ですよー

　

＃Bali

バリでの生活がもう3ヶ月経ち
毎朝ニコラとマットを並べてそれぞれで自主練をしたり、Emma先生とレッスンのエクスチェンジをしたりして毎日かかさずヨガの練習をしている。

たとえ短い時間でもヨガを毎日練習する事、瞑想をする事の大切さをしみじみ感じる。

今朝はインターナショナルスクールに子供達を通わせるママ達向けのレッスンがあり、みんな回を増すごとに集中力が上がり、重心がしっかりして、顔の表情、肌の質がすごく綺麗になっていて、帰りの車の中でEmma先生と本当に幸せね～ヨガってすごいね～と話ながら帰った。

そして家に帰るとmen's達がランチを作って待っててくれた☆

レッスン後に先生が話してくれたマナス、アハンカーラ、ブティのお話。
http://maikonishimura.blogspot.jp/2014/04/emma-higashi-ws-in-ishikawa_9.html

私達は日々自分のエゴに寄って支配されがちだけど、そんなものに囚われないで、もっと自分の役割に集中して、それを果たすべで、余計な感情を手放して身軽になっていく事が大事。

本当にそう思う！

私ももちろん、人間誰でも波があるし、問題の無い所に問題を作ってそれによって自分を苦しめていると言う経験を誰もがしていると思う。

私はヨガのアサナ、呼吸法、哲学のお話を聞く事で心からデトックスができるし、ずっと練習を続けて常にマインドをフラットにしておきたい。
心からそう思う。

5月23日に日本に2ヶ月帰国します☆

ヨガのレギュラーレッスン、プライベートレッスンなど沢山する予定です。
７月９、１０、１１日のEmma先生のWSもぞくぞく予約頂いています☆
７月１２日のPadmini先生、Emma先生のWSの詳細も決まり次第お知らせしますね！！

またみんなとヨガの練習が出来るのがすごく楽しみです。

Emma Higashi WS In Ishikawa

今Baliで一緒に生活をしているとっても素敵なEmma先生が７月に石川県に来てくれます☆

１００分のプチWSをして頂きます！！

普段はスペインに住んでいて、バリ、インドでヨガを学び、教えています。

７/９（水）at 小松ドーム

２０：００～２１：４０　１００min

７/１１（金）at カメリア（野々市役場）

２０：１０～２１：５０　１００min

WSテーマ

バガヴァットギータ　～第6章から～

「自らによって自己を克服した人にとって自己は自己の友であるが、自己をコントロールしていない状態の人にとっては自己はまさに敵のように感じ自己と敵対してしまう」

サンスクリット語で「自己」「自我」を意味するアハンカーラ、「アハン」は自分という意味を持ち「カーラ」が行為を意味する。アハンカーラは五感を通してマナスで感じる物事の良し悪しや好きだとか嫌いという幻想のような感情に対し「自分」という判断基準を持ち込むブッディ(知性)までの心の反応。この好き嫌い、好意や嫌悪といった極端な感情に支配されていると心は休まることはありません。物事を判断する自我(エゴ)について理解することでアハンカーラの支配から抜け自らがブラフマンであり静寂であることを知るでしょう。

Message 

3ヵ月くらいの間隔で割と大きな荷物をまとめ仕事やプライベート、理由は様々だけれどスペイン、インド、バリを移動し、その合間に他の土地にも短い旅に出かけたりするここ数年の自分のライフスタイルこそグラウンディング(安定感)をする為の練習が必要だと再認識しました。具体的に仕事で忙しくすることも、飛行機に乗って沢山移動し地上に対して安定感を失う事も結果を突き詰めると同じ様にグラウンディング出来ていない心の状態を生み出すような気がします。そのような状態ではただでさえ意識をしていなければ難しい「自分自身と繋がる事」が困難になりその結果、自分の心が本当に感じている事に対して鈍くなったり、他人の自分自身への評価が気になったり、果たすべき役割に対する意識が弱くなります。

今年の帰国によるアサナクラスでは自分よりも大きなエネルギーや存在と繋がる事を目的にしたシークエンスを練習し、アサナの最中にも瞑想をしているような安定感を持つ事、そして自己を理解する事を大きなテーマにしていきたいと思います。

Emma Higashi 

10年以上に亘り、ステージパフォーマーとして多様なイベント、ショーに出演。
2006年、中目黒にヨガスタジオ「FLOWARTS」を設立。集中練習で渡印した際にトラディショナルなヨガ哲学、人々の神聖な存在への祈り、信仰心にインスピレーションを感じ2010年より精神的な練習の拠点をインドに移す。インド、バリ島、そして東京を中心にFLOWARTS yogaの活動を主とする。2011年よりスペインに在住。

参加費　3500円（２日以上参加の場合　3000円）

普段難しいと思いがちのヨガ哲学ですが、Emma先生の哲学のお話はすごく分かりやすく、理解できます。

私の日々の先生の会話から沢山のインスピレーション、学びを得ています。

普段の日常生活においてすごく役立つし、すぐに実践する事が出来きます。

芯が強く、女性らしい、とっても美しい先生、沢山のインスピレーションを得ると思います☆

とってもとっても貴重な機会なので、ぜひ皆様のご参加お待ちしています。

場所により、スペースに限りがありますので、早めのご予約をおすすめします☆

☆追加レッスン☆

ヴィンヤサクラス　

７／１０（木）at　小松ドーム

２０：００～２１：４０　１００min

参加費　3500円（２日以上参加の場合　3000円）

ヴィンヤサクラスをします。

先生のヴィンヤサクラスはとっても考えられたシークエンスで体が無理なくどんどんと開きいつも以上にアサナに深く入る感覚を味わえます。

ヨガが大好きな方、もっとアサナを深めたい方、動きたい方、全ての人にとってもおすすめです☆